Ervaar je al langere tijd onbegrepen pijnklachten zoals rug- of nekpijn?

Of wil je al langere tijd afvallen? Wil je minder stress ervaren en meer energie? Dan is leefstijlcoaching iets voor jou. Leeftijlcoaching gaat over méér dan voeding en beweging. Het gaat over jouw drijfveren, waarden, onbewuste patronen, stress, slaap, maar ook onderzoeken wij (niet) helpende gedachten. Wat zijn jouw energiegevers en energienemers? Hoe kan je leren delegeren? Welke invloed hebben hormonen op jouw welzijn? Wat kan je doen voor een betere hormoonbalans? Jij bepaalt jouw doel en waar je als eerst mee aan de slag wil. Wij kijken met je mee, stimuleren, motiveren, evalueren en delen kennis. Ieder traject is uniek, omdat geen mens hetzelfde is.

Je kunt het zelf doen!

Stap voor stap doorbreek je tijdens het coachingtraject ongezonde patronen en vervang je die door nieuw gedrag. Met behulp van het Tiny Habits principe werk jij in kleine haalbare stappen aan een gezond en vitaal leven. Small steps, big results!

Onze trajecten kunnen zowel on- als offline. Neem contact op voor een vrijblijvende telefonische kennismaking.