Krijg meer energie met de Energieboost! In ons lichaam vinden er maandelijks hormonale veranderingen plaats. Hierdoor kan jij je soms minder vitaal en neerslachtig voelen. Vanaf ons 35ste levensjaar nemen veranderingen in de hormoonhuishouding toe en word je gevoeliger voor stress en vertraagd je stofwisseling. Spiermassa neemt af en vetpercentage juist toe. 

Gelukkig zijn er manieren om je hormoonbalans te beïnvloeden! De Energieboost geeft je concrete handvatten  voor meer balans in je hormoonhuishouding. Met als resultaat meer energie!

Samen gaan we aan de slag met praktische opdrachten en wisselen wij ideeën uit om zo tot jouw individuele actieplan te komen. In deze workshop komt het volgende aan bod:

• Wat kan ik eten voor meer balans
• Hoe kan ik mindfulness toepassen op een drukke dag
• Hoe ga ik overdag écht meer bewegen
• Hoe verhoog ik mijn slaapkwaliteit
• Wat kan spiritualiteit mij brengen
• Hoe kom ik dichter bij mijzelf

Meld je NU aan, er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Kijk ook naar onze 10 weken Totaal Vitaal Programma!