fbpx

Workshops

Wil jij meer energie? Beter slapen? Een sterke mindset of algeheel fitter worden? Kijk snel naar onze workshops

Workshops

 

 

Slaap je fit

  • Inzicht in slaap; circadiaans ritme, slaapdruk, arousal
  • Inzicht in factoren die bijdragen aan de kwaliteit van slaap
  • Brainstorm en tips om beter in te slapen, door te slapen en wat te doen bij vroeg wakker worden
  • Direct aan de slag met individuele veranderplannen

Hormonen in balans

    • Alles over hormoonschommelingen gedurende de cyclus en overgang
    • Hoe beinvloeden hormonen jouw mentale en fysieke gesteldheid
    • Brainstorm en tips voor een betere hormoonbalans
    • Direct aan de slag met individuele plannen voor een betere balans

    Energiek leiderschap

      Energiek leiderschap I: aan je zelf

      • Overwinningen op jezelf; wees proactief, belangrijke zaken eerste, begin met einde voor ogen
      • Hoe kan ik werken aan een krachtige mindset, reflectie
      • Brainstorm en tips aan de hand van voorbeeld situaties
      • Direct aan de slag met individuele veranderplannen

      Energiek leiderschap

        • Energiek leiderschap II: omgeving

          • Overwinningen met de omgeving; Denk in win-win, eerst begrijpen dan begrepen worden, synergie
          • Welke type ben jij en wie is de ander, Houd de zaag scherp
          • Brainstorm en tips aan de hand van voorbeeld situaties
          • Direct aan de slag met veranderplannen als team

        Ja! Reserveer mijn plaats!

        Reserveer nu jouw plaats! Na jouw aanmelding nemen wij contact met je op voor het plannen van de coachingsessies en  de Power Walking trainingen.

        Privacybeleid *

        Workshops

        10 + 14 =